boli w

[...] ma byc na przeciecie trocków bocznych a takze na podniesienie rzepki coś z kością gozowatowa piszczela. jeśli chodzi o lakotke nie wadomo czy bedzie wogole ja robił. kolano boli bardzo coraz bardziej. z przodu kolana jest ból bardzo dziwny w rożnych miejscach a także z tylu kolana od przyśrodkowej strony. kolano puchnie czasem się blokuje [...]

[...] nie rączkę? He, He, no widzę, widzę - napuchła! Co tera? jeszcze raz, a co? Ja chwytam za 35-tke, a ty? dobra - dajemy! 3.No to teraz Wyciśniemy trochę łez! Pamiętaj, jak boli to rośnie! Modlitewnik!!! Pierwsza seria 12 powtórzeń! Co mówisz? Dobra podwiń na tą serie rękawek i pokaż innym co się dzieje! Teraz dorzuć parę kilo, ale 10 razy [...]

[...] mam odstający brzuch chociaż żebra mi wystają (na zdjęciu niekoniecznie to widać, ale tam jest sama skóra i nawet noszenie sztywnych staników, bez drutu w środku, boli po kilku godzinach) i źle się z tym czuję. Standardowo cellulit na pośladkach, rozstępy mam od czasów gimnazjum (trenowałam gimnastykę). Chyba jestem skinny fat. [...]

[...] ze względu na lewe kolano, a mianowicie problem z więzadłem na kości piszczelowej poniżej rzepki, o dziwo przy bieganiu przysiadach bez sztangi kolano nie przeszkadza, nie boli, normalnie funkcjonuje. Dodatkowo biegam we wtorki i czwartki po 5-8 km, zależnie od chęci. Głównym moim celem jest zwiększenie siły, w drugiej kolejności wytrzymałości [...]

[...] razie nie dam rdy biegac kondycyjnie) i 20 minut rowerek rownym srednim tempem, 3xw tyg aqua aerobic. Taki ruch fizyczny znosze bardzo dobrze kondycyjnie i nie mam jakichs boli stawow, czego sie balam przy mojej masie. Czy powinnam oprocz tego robic cos innego jesli chodzi o trening ? Chcialabym skupic sie tylko na cardio, chce zrzucic mase, [...]

[...] z kilkoma "instruktorami" z siłowni i mam już dosyć gadek z ludźmi z mentalnością właściciela z PGR "E, tam wszyscy tak robią to ty też powinieneś tak robić, a jak coś cię boli to źle robisz", "A tam różne dysproporcje, ćwiczenie jest uniwersalne i wszyscy tak ćwiczą". K..wa. Chodzi głównie o takie ćwiczenia typu martwy ciąg czy przysiady. Czy [...]

[...] będę wrzucał jakieś filmiki nawet z małych ciężarów żeby nie było nudno i abyście powiedzieli co sądzicie o technice. Jestem aktualnie po przerwie około 2,5 miesiąca przez bul w prostowniku byłem na USG ale lekarz tam nic nie zobaczył ogólnie jeszzce czasem trcohe boli ale doktor mówił, że jak będę ćwiczył nie ma prawa się nic stać więc LET's GO

[...] izolowane ćwiczenia dla urozmaicenia treningu. Od jutra mam zamiar zacząć coś z stylu FBW ABC 3 razy w tygodniu. Chcę przejść na wolne ciężary z wyjątkiem przysiadów (boli mnie kark od Smitha). Podstawa treningu jest w zrzucie w załączniku. Do tego mam zamiar dodawać ćwiczenia dodatkowe na konkretne partie: A: - Uginanie ramion podchwytem [...]

[...] nie jest rewelacyjna jak to się dało słyszeć . Apetyt jest o wiele większy zawsze miałem problem z trawieniem a teraz wyraźnie jest lepiej ( mniej wzdęć itp. brzuch mnie nie boli ) . Tutaj jest kilkutygodniowa luka (bo nie chciało mi się pisać na bieżąco) Jem drugą puchę wszystko idzie do przodu smak zdecydowanie lepszy tropical berty. Cykl [...]

[...] bol przy podnoszeniu tej reki ktory sie nasilyl po tym jak jedna z siustr na sile wygiela mi reke do tylu przy podnoszeniu komentujac moja reakcje slowami "tu wszystkich cos boli"!!!potem bylo coraz gorzej bol sie nasilal i doszlo do tego odretwienie w ramieniu i czesci tricepsu!!!pod koniec mojego pobytu w szpitalu kiedy doczekalem sie na wizyte [...]

[...] byk! - Będę! - Jak Tommy Lee Jones w Ściganym! - Będę!! - No, to spieprzaj. " Czyli jednym słowem, daje z siebie wszystko na tym cyklu. 7-8 tygodni bez odpuszczania, bez "boli" bez "nie mam siły" i bez "nie chce mi sie". Jadymy na ostro. Foteczka, na której jeszcze wszystkiego nie ma, ale dokupie reszte za kilka dni: Suplementy: 1.CLOUT MAN [...]

[...] mowiac wystawilem bark ze stawu). Co do fazy pierwszej fbw to moge robic ze spokojem bo to jest na 15ruchow gdzie zwracam PRZEDEWSZYSTKIM uwage na technike wiec bark nie boli, nie moge robic martwego, przenoszen i sciagania z gornego wyciagu (mam namysli to na plecy)poki co. Dlatego opracowalem ze pierwsze dwa tygodnie bedzie po 15 ruchow [...]

[...] poprawa, ale wszystkie te dodatkkowe zabiegi dotyczące biegania wykonuję całkowicie chaotycznie, nie mam konkretnego planu. Oprócz nóg, dokucza też kręgosłup. Wszędzie coś boli i strzyka. Czasami czuję się jak 77 letnia kobieta. A mam kurczę dopiero 27 lat...:'-( Mąż ma już dosyć mojego ciągłego jęczenia i postanowił fundnąć mi karnet na [...]

Dla mnie był to najgorszy rok jaki miałem w życiu. 1 cios dostałem w MARCU -okazalo sie ze ten 1rok i 4 miesiace ktore nie mam prawa jazdy -nie wlicza mi sie do 3 letniego zakazu prowadzeniu pojazdow mechanicznych-do tej pory mnie trzesie,powod?to bylo w sobote wieczorem-ci milicjanci ktorzy mnie zatrzymywali konczyli sluzbe i na odpie.r.d.ol mnie [...]

[...] 3 dipsy rampa 6??? Ad 1 Wyciskanie na skosie ponieważ przy wyciskaniu leżąc pompuje tylko barki i triceps nie czuje klatki i staje się płaska po tym ćwiczeniu, boli mnie lewa łopatka (tak, mostkuje i pozycja techniczna jest ok), a skos dobrze działa na rozwój mojej klatki, poza tym to chyba nie grzech:-) Ad 2 myslę że tu nie ma co [...]

[...] - ktoś wziął coś na przeziębienie, komuś coś podano przypadkowo. Sportowiec powinien wiedzieć, co jest zabronione. Zawodowiec nie popełnia takich błędów. Nawet kiedy boli go głowa lub się przeziębi, bez wiedzy lekarza nic nie weźmie? - Tak. Związki efedryny są także w całej masie leków na przeziębienie. Wystarczy wejść do apteki albo do [...]

[...] może być? Alergia? Dodam także że towarzyszy mi czasem zatkany nos - teraz żuję sobie winterfresha mentolowego i chwilowo czuję się naprawdę dobrze, ale gdy tylko zakaszlę boli mnie w tym miejscu zaznaczonym na obrazku. (patrz zdjęcie na dole) Co powinienem zrobić aby mieć pewność że to alergia i że bezpośrednio nie zagraża to mojemu zdrowiu? [...]

Witam, Wiem, że nikt mnie tu nie wyleczy ani nie postawi diagnozy, chciał bym jednak dowiedzieć się, co mogę zrobić. Do jakiego konkretnie lekarza iść i jakie badania robić na własną rękę, bo i tak będę robił wszystko prywatnie, więc nie chce płacić 100 zł tylko po to żeby się dowiedzieć że mam przyjść z wynikami. Starałem się pisać szczegółowy [...]

[...] Arturo. Jeszcze nie wiemy, czy walkę pokaże stacja HBO - dodaje Różalski. - Jak się czuję? Bardzo dobrze. Od miesiąca trenuję dwa razy w tygodniu. Ręka prawie mnie już nie boli, ale już chyba nigdy nie będzie tak sprawna, jak kiedyś - przyznaje Gołota. - Sam (Colona, trener naszego pięściarza - przyp. red.) daje mi ostro popalić. Nie wiem, jak [...]

Witajcie. Tak, wiem, liczę się z tym, że zostanę objechany, ponieważ tematów podobnych do mojego jest parę. Uwierzcie, sam czytam i czytam i czytam. Wiedza na temat ćwiczeń jest przytłaczająca, ciekawi mnie ta sfera, ale serio jest to dla mnie zbyt wiele "na raz". Jedni mówią, że to czy tamto jest dobre, drudzy nie, jedni wspominają tylko o [...]